8 Maneras Asombrosas de Hacerlo

• Haga tiempo para lavar sus pies (y entre los dedos!) Con una toallita con cuidado y regularmente. Sí, eso significa agacharse en la ducha por jabón; si no se puede equilibrar de forma segura, utilice un cepillo de ducha de mango largo o sientese en una silla fuera de la bañera y cuando se lave los pies debajo de los grifos. Asegúrese de secar los pies completamente, incluyendo entre los dedos de los pies. Este sistema de lavado y secado reduce problemas como los pies, el olor, las bacterias de atleta y los hongos.
• Si te gusta remojar sus pies, se olvide de las sales de Epsom son demasiado secado y no ofrecen ningún beneficio médico. En su lugar, sólo tiene que utilizar agua tibia (nunca caliente) y un poco de jabón líquido, tal como una solución para lavar platos, que contiene suavizantes de la piel.

Trate a Sus Pies Bien

• Cubre tus palmas con una fina capa de loción o bálsamo.
• Busca algo infundido con un ingrediente circulación-impulso, tal como menta, aceite de pino, alcanfor, o el romero.
• Use movimientos largos acariciando.

12 Consejos Fáciles

1. Cuide su diabetes.

• Trabaje con su equipo de atención médica para mantener su azúcar en la sangre dentro de un buen rango

2. Revise sus pies todos los días.

• Examínese los pies descalzos todos los días para los cortes, ampollas, manchas rojas e hinchazón.
• Use un espejo para revisar la parte inferior de los pies o pida a un miembro de la familia en busca de ayuda si tienes problemas para ver.

Comienzo Repentino de Dolor

Los pacientes con un pie esguinzado a menudo experimentan un inicio repentino de dolor durante la actividad causante. Sin embargo, los pacientes también pueden experimentar dolor y rigidez después de la actividad de provocación, sobre todo a la mañana siguiente. Los síntomas se pueden sentir en la parte superior, inferior o lateral de la articulación afectada.