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¿Alguna vez has notado pequeñas manchas blancas en tus uñas y te has preguntado qué podrían ser? Esas pequeñas manchas blancas, también conocidas como leuconiquia, pueden aparecer tanto en las uñas de las manos como en las de los pies. Si bien suelen ser inofensivas, comprender las causas, las opciones de tratamiento y los métodos de prevención puede ayudar a mantener unas uñas saludables y bonitas.

Causas:

Trauma: La causa más común de las manchas blancas en las uñas es un trauma o lesión menor en la matriz de la uña. Golpear las uñas contra una superficie dura o realizar una manicura excesiva puede dar lugar a la aparición de estas manchas.

Deficiencias nutricionales: Una deficiencia de minerales como el zinc, el calcio o el hierro puede provocar la formación de manchas blancas en las uñas. Asegurarse de tener una dieta equilibrada rica en estos nutrientes es importante para la salud de las uñas.

Infecciones fúngicas: Ciertas infecciones fúngicas, como la onicomicosis blanca superficial, pueden causar manchas blancas en las uñas. Si sospechas de una infección fúngica, es importante buscar el consejo médico profesional para un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Tratamiento:
En la mayoría de los casos, no se requiere un tratamiento específico para las manchas blancas en las uñas, ya que estas desaparecerán gradualmente a medida que crezca la uña. Sin embargo, si las manchas son el resultado de una infección fúngica, es posible que se receten medicamentos antifúngicos o tratamientos tópicos por parte de un profesional de la salud.

Prevención:

Evita el trauma en las uñas: Para prevenir las manchas blancas causadas por un trauma, ten cuidado al manipular objetos o realizar actividades que puedan ejercer una presión excesiva sobre tus uñas. Evita morder o arrancarte las uñas y utiliza técnicas de manicura suaves.

Mantén una dieta saludable: Asegúrate de incluir una variedad de nutrientes en tu dieta, especialmente aquellos esenciales para la salud de las uñas, como el zinc, el calcio y el hierro. Incorpora alimentos como carnes magras, pescado, productos lácteos, verduras de hoja verde y frutos secos en tus comidas.

Practica una buena higiene de las uñas: Mantén tus uñas limpias y secas para prevenir infecciones fúngicas. Recorta tus uñas regularmente y evita compartir utensilios de uñas para reducir el riesgo de infección.

Protege tus uñas: Cuando realices actividades que puedan exponer tus uñas a productos químicos agresivos o humedad excesiva, considera usar guantes o barreras de protección para minimizar el daño.

Al comprender las causas, tomar medidas preventivas y buscar ayuda profesional cuando sea necesario, puedes mantener unas uñas saludables y reducir al mínimo la aparición de manchas blancas. Recuerda, si tienes alguna preocupación sobre la apariencia o la salud de tus uñas, consulta a un podólogo o profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

Orlando H.Rivera DPM

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