Una ampolla es una burbuja de pared delgada y llena de líquido en la piel. Una ampolla empieza como una zona irritada, un área que genera molestias en la piel, y que se siente como si se hubiera frotado demasiado. Si se le hace caso omiso, la zona irritada evolucionará hacia una ampolla.

Las ampollas en los pies es más probable que se formen en la parte posterior del talón y los lados del pie. A menudo, las ampollas se acompañan de malestar o dolor cuando se frotan contra los zapatos.

La causa más frecuente de ampollas es la fricción o la presión. Usar calzado sin calcetines, o usar calzado demasiado apretado puede llevar a la formación de ampollas. Puedes presentar una ampolla en las plantas y en los dedos si estás haciendo trabajo que causa frotamiento.

• Use zapatos de tamaño adecuado y oportuno
• Use zapatos diseñados específicamente para sus actividades
• Use medias o calcetines, sobre todo con los nuevos zapatos o zapatillas que tienen costuras o áreas ásperas que podrían causar fricción