3 Consejos Para Estar Sano

Use protector solar.- use creema solar las cimas de los pies. Aplique un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30 a los pies cuando vas descalzo o con sandalias abiertas.

Obtenenga soporte.- Permanente durante mucho tiempo puede hacer que sus pies  esten adoloridos. Plantillas de desgaste pueden ayudar a hacer los zapatos más cómodos.

Tenga Pies Saludables Ahora

Los tratamientos antifúngicos vienen en muchas formas lacas, cremas, lociones, líquidos, polvos de pulverización, y líquidos de pulverización. Estos productos funcionan mejor en los casos leves de pie de atleta, y probablemente no en absoluto con hongos en las uñas, que es difícil de tratar.

No importa la forma, que tiene uno de los siguientes ingredientes activos, que son todos igualmente eficaces: la terbinafina, tolnaftato, miconazol, ciclopirox, o clotrimazol. Tabari dice aceite de árbol de té, a veces llamado aceite de melaleuca, también funciona bien en casos leves de pie de atleta.

Lesión en el Pie o en el Tobillo

Una lesión en el pie o tobillo puede conducir a la hinchazón. El más común es un esguince de tobillo, que ocurre cuando una lesión o paso en falso hace que los ligamentos que sujetan el tobillo en lugar de estirarse más allá de su rango normal. Para reducir la hinchazón de una lesión en el pie o en el tobillo, el descanso para evitar caminar en el tobillo o pie lesionados.

Utilice una bolsa de hielo envuelta en una toalla (no utilice en contacto directo con la piel) para un máximo de 20 minutos, vuelva a aplicar si es necesario después de una pausa de 20 minutos Envuelva el pie o el tobillo con una venda de compresión y elevar el pie en un taburete o una almohada. Si la hinchazón y el dolor es severo o no mejora con el tratamiento en el hogar, consulte al médico.

Cuidado de los Pies Diabéticos

La diabetes puede causar dos problemas principales que pueden afectar a sus pies:

• La neuropatía diabética. La diabetes no controlada puede dañar los nervios. Si usted ha dañado los nervios en sus piernas y pies, no puede sentir calor, frío o dolor. Esta falta de sensibilidad se llama "neuropatía diabética sensorial." Si usted no se siente un corte o una llaga en el pie debido a la neuropatía, la corte podría empeorar e infectarse. Los músculos del pie pueden no funcionar correctamente debido a que los nervios que hacen que el trabajo de los músculos están dañados. Esto podría causar que el pie se alinea correctamente y crear demasiada presión en un área del pie. Se estima que hasta un 10% de las personas con diabetes desarrollarán úlceras en los pies. Las úlceras del pie se producen debido a daños en los nervios y la enfermedad vascular periférica.