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Espinilleras y espolones en el talón

Previniendo Lesiones por Caminar

La buena noticia es que caminar produce menos lesiones que deportes como correr. La mala noticia es que las lesiones pueden suceder. El experto en medicina deportiva Ted L. Forcum, DC, DACBSP, habló con los caminantes en el Ero-Fit Racewalk Retreat sobre las lesiones comunes de la marcha.

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Fascitis Plantar y Dolor en el Talón en Corredores

Especialista de pies en Houston

La fascitis plantar se produce cuando el ligamento largo y plano en la parte inferior del pie (fascia plantar) está sobreextendido y desarrolla pequeñas lágrimas que hacen que el ligamento se inflame. Alrededor del 5 al 10 por ciento de todas las lesiones deportivas son inflamaciones de la fascia, que en general se pueden evitar con mucha más facilidad que las lesiones articulares o óseas.

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Síndrome de Os Trigonum

Lesiones de pie y tobillo

 

El os trigonum es un hueso pequeño y redondo que se encuentra justo detrás de la articulación del tobillo. Está presente en aproximadamente el 5-15% de las personas. Un os trigonum ocurre cuando un área del hueso no se fusiona con el resto del astrágalo (hueso del tobillo) durante el crecimiento.

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