3 causas conocidas de pies y tobillos hinchados

1.- Complicaciones del embarazo. - Alguna hinchazón de los tobillos y los pies es normal durante el embarazo. Sin embargo, la hinchazón repentina o excesiva puede ser un signo de preeclampsia, una afección grave en la cual la presión arterial alta y las proteínas en la orina se desarrollan después de la semana 20 del embarazo.

8 estiramientos de tobillo para probar en casa

¿Por qué los estiramientos de tobillo importan? ¿Sensación de dolor? Si lidias con la rigidez o el dolor del tobillo, hay muchos estiramientos que pueden ayudarte.

Ejercicios de calentamiento del tobillo

Es esencial calentar antes de cualquier actividad deportiva para evitar lesiones. Como los esguinces de tobillo son uno de los tipos más comunes de lesiones deportivas, los ejercicios de calentamiento del tobillo son importantes para que todos puedan aprender.

Prevención de Esguinces de Tobillo

¿Qué es un esguince de tobillo?

Los esguinces de tobillo son lesiones comunes. Ocurren cuando el tobillo "gira" más de lo que debería. Los ligamentos conectan los huesos del tobillo juntos. Cuando hay un ligamento se ve o se desgarra, el resultado es un tobillo "torcido".