Aprenda Sobre El Tratamiento y Prevención

Definición

El término dolor en el arco (a menudo denominado arco cepa) se refiere a una inflamación y / o sensación de ardor en el arco del pie.

¿Bueno o Malo?

Correr descalzo, también conocido como el minimalismo o el funcionamiento natural, es simplemente correr sin zapatos o correr con zapatos de suela delgada. Correr descalzo es considerado como la forma natural de correr y algunas culturas enteras todavía promueven esta idea como la Tarahumara en México.

¿Qué Causa Un Dedo En Martillo?

Mientras zapatos mal ajustados pueden contribuir a un dedo en martillo, "los zapatos [en realidad] no lo causan", dice Mauser. "Los dedos en martillo se producen por la atracción y el estiramiento del tendón. Un tendón consigue una ventaja mecánica más sobre la otra y permite que la deformidad se produzca."

Descanse Sus Pies

Muchos excursionistas usan botas con cordones y se van por kilómetros sin problemas en los pies. Otros pueden ponerse el mismo tipo de calcetines y botas, y tienen todo tipo de problemas.