Los esguinces ocurren cuando una articulación se retuerce mientras soporta cierto peso. Muchas personas están familiarizadas con rodar, torcer o torcer un tobillo.
1. Falta de hidratación. Si usted está experimentando calambres, es importante mirar su hidratación en primer lugar. Usted quiere asegurarse de que está bebiendo suficiente agua durante todo el día.
Su pie es la base de su cuerpo. Todo su peso descansa en unos cuantos centímetros cuadrados. Hay muchos tipos diferentes de dolor en el pie, y sus causas son muchas y variadas. ¿Sufre de fascitis plantar, dolor de punta, dolor metatarsiano, uña negra o calambres?
Puede que usted esté usando el zapato del tamaño incorrecto. Esta es una buena razón para comprar sus zapatos de una tienda donde todavía medir sus pies. Ahora que la medición del pie es más raro, la gente sigue usando el mismo tamaño de zapatos, a pesar de tamaño del pie a menudo se hace más grande con la edad.