Prevención y Tratamiento

Use luz,, (no de algodón) calcetines que absorben la humedad sintéticos, después de ejecutar, cambie de sus calcetines y zapatos empapados y deslizamiento en los zapatos secos para después de deporte antes de ir para tomar un café o hacer recados.

La Causa Más Común

Causas de Dolor en el Pie

El dolor en el pie puede ser debido a un problema en cualquier parte del pie. Los huesos, ligamentos, tendones, músculos, fascia, camas uñas de los pies, los nervios, los vasos sanguíneos o la piel pueden ser el origen del dolor en el pie.

Practique una Buena Higiene

Deshágase de los malos olores. Tratar con olor es un problema que enfrentan muchas personas, ya que los pies producen más sudor que el resto del cuerpo y tienden a albergar bacterias que crea un olor. Si el olor de los pies ha ido de las manos, hay medidas que puede tomar para hacer que huelen mejor de inmediato.

• Intente cambiar los calcetines con más frecuencia. Si tus pies tienden a sudar mucho durante todo el día, con lo que un par extra de calcetines con que realmente podría ayudar a disminuir el olor que se acumula. Cámbiese las medias cuando llegan húmedo de sudor.
• Mantenga sus zapatos limpios. A veces el olor es peor cuando el sudor y las bacterias se acumulan en los zapatos. Entonces cada vez que te los pones, el problema se perpetúa. El uso de calcetines con sus zapatos, limpiarlos de vez en cuando y comprar zapatos nuevos cuando sea el momento son todas las formas de reducir el olor.
• Trate de talco para los pies. Hay muchos productos diseñados para mantener los pies secos y sin olor. Trate de espolvorear talco para los pies, talco para bebés o polvos de talco en los zapatos antes de ponérselos.

4 Consejos Sorprendentes

Descanse su tobillo. Ignore las actividades que causen dolor o cojera.

• Si usted tiene un esguince grave, entonces usted debe caminar con muletas o un bastón para que no causen un mayor perjuicio.
• Varíe su rutina de ejercicios. Si estás acostumbrado a correr en una cinta, intentar nadar o usar una máquina de remo en su lugar. Sólo asegúrese de que usted no evita por completo la actividad física. Usted todavía necesita para mantener sus otros músculos condicionados.