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Una uña encarnada ocurre cuando una uña del pie crece en cualquier parte de la piel que la rodea. En algunos casos, esto puede causar infección e hinchazón. Las uñas encarnadas casi siempre causan dolor, incluso si no hay infección. Es posible que vea que se desarrolla pus debajo del área hinchada, pero es importante que no reviente la hinchazón.

Una vez que tenga una uña encarnada, sus posibilidades de tener otra pueden aumentar. Por eso es importante prestar especial atención al cuidado de los pies, para que puedas intentar prevenirlo. Hacer lo siguiente puede ayudar a evitar que se le encarnen las uñas de los pies.

Córtate las uñas de la manera correcta La forma
en que te cortas las uñas juega un papel importante para mantener los dedos de los pies libres de uñas encarnadas. Una causa común de las uñas encarnadas es cortarse las uñas demasiado cortas, de manera desigual o en forma redondeada. La mejor manera de recortar las uñas es cortarlas en línea recta, sin quitar demasiado la uña.

Use los zapatos adecuados
Su elección de calzado juega un papel importante en la salud de sus pies, y usar zapatos inadecuados puede provocar muchos tipos de problemas en los pies.

Cuando se trata de evitar las uñas encarnadas, use zapatos que tengan mucho espacio en el área de los dedos. Evite los zapatos que aprietan los dedos de los pies, como los tacones altos. La presión causada por este tipo de zapatos puede aumentar la probabilidad de que se produzcan uñas encarnadas.

Use calzado protector cuando sea apropiado
Los traumatismos, como dejar caer algo en el pie, son otra causa común de uñas encarnadas. Si trabaja en un entorno en el que esto es una preocupación, proteja sus pies usando zapatos protectores, como botas con punta de acero.

Examine regularmente sus pies si tiene diabetes
Las personas con diabetes son propensas a tener más problemas con la salud de sus pies. Esto se debe a que los niveles altos de azúcar en la sangre pueden causar daño a los nervios de los pies, lo que puede resultar en una pérdida de sensibilidad.

Cuando se trata de uñas encarnadas, debe revisar sus pies con frecuencia para asegurarse de que ninguna de sus uñas comience a ejercer presión sobre la piel circundante. Si no revisa sus pies, se puede desarrollar una uña encarnada y es posible que no la sienta. También debe asegurarse de mantener los pies limpios y secos y usar zapatos adecuados.

Fuente:   PainFreeFootCare

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