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¿Cuándo se desgastan nuestros zapatos?

Según los podólogos, los zapatos de uso diario deben reemplazarse cada 8 a 12 meses, o cuando comienzan a mostrar signos de desgaste. Pero, ¿cómo sabemos cuándo es el momento de cambiar nuestros zapatos de tacón, zapatillas o botas favoritas por un nuevo par?

Bueno, en pocas palabras, si sus zapatos no son tan cómodos o no brindan el mismo apoyo que antes, es una señal segura de que pronto deberá reemplazarlos.

Con el tiempo, el material comenzará a desgastarse y, como resultado, proporcionará menos amortiguación a sus pies.

Puede notar que la suela parece más delgada que antes, o hay evidencia de un desgaste más excesivo en la parte posterior del talón o en la punta del pie. La entresuela puede estar arrugada por el uso excesivo; el material puede estar comenzando a distorsionarse o inclinarse en una dirección; y pueden estar apareciendo agujeros o rasgaduras en las costuras. Todas estas cosas son indicadores claros de que sus zapatos se han usado mucho y es posible que no le brinden el apoyo que sus pies anhelan desesperadamente.

Además, los zapatos dañados pueden volverse muy incómodos rápidamente. Y todos sabemos que la incomodidad puede conducir a una mala postura y una marcha desequilibrada, lo que a su vez puede causar dolores y molestias no solo en los pies, sino en todo el cuerpo.

¿Qué tipo de calzado hay que cambiar con más frecuencia?

Es especialmente importante reemplazar sus zapatos para caminar o correr si se ven un poco deteriorados por el uso. Estos tipos de zapatos están diseñados específicamente para absorber los impactos durante el ejercicio, y si carecen del material o la amortiguación para hacerlo, podría estar expuesto a lesiones. La mayoría de los podólogos recomendarán cambiar el calzado deportivo una vez que hayan recorrido 700 kilómetros contigo.

Lo mismo ocurre con las botas de trabajo. ¡Imagínese la tensión a la que someterá sus pies si se embarca en un turno tras otro con un par de zapatos de trabajo gastados y que no le quedan bien! Evite dolores y molestias innecesarias reemplazando su calzado de trabajo tan pronto como comience a notar que sus pies se están cansando y adoloriendo después de un día en el lugar de trabajo.

Los tacones altos gastados también son un peligro para la salud. ¡Renueve sus tacones de aguja favoritos si no puede soportar dejarlos ir!

Fuente:   OrthoSole

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un Podiatra que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

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