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Los pies malolientes suelen ser fáciles de tratar en casa. Aquí hay algunas cosas que puede intentar para reducir el sudor y el olor de los pies.

Remoja tus pies. Si el olor de tus pies es notorio, puedes intentar remojarlos para darles una limpieza profunda. Para hacerlo, mezcle media taza de sal de Epsom en agua tibia. Si no tienes sal de Epsom, puedes mezclar dos partes de agua tibia con una parte de vinagre de sidra de manzana o blanco.‌

Deje que sus pies se remojen hasta 20 minutos una vez a la semana. La sal de Epsom ayuda a eliminar la humedad de la piel, por lo que es menos probable que las bacterias se queden. El vinagre también ayuda a eliminar las bacterias de los pies. No debe remojarse los pies si tiene heridas abiertas o llagas.

Mantenga sus pies secos. Las bacterias viven en áreas húmedas, por lo que mantener los pies secos ayudará a reducir el mal olor de los pies. Puede aplicar talco en los pies para absorber la humedad o el sudor. Si sus pies están muy sudorosos, incluso puede intentar usar antitranspirante en la planta de los pies.

Mientras esté en casa, permita que sus pies tomen un poco de aire fresco quitándose los zapatos y los calcetines. Trate de usar sandalias cuando pueda para reducir el sudor. Si necesita usar zapatos cerrados, asegúrese de usar zapatos que le queden bien. Si sus calcetines suelen sudar durante el día, lleve uno o dos pares adicionales con usted para que pueda cambiarlos cuando sus pies comiencen a oler.

Practique una buena higiene. Si tienes los pies apestosos, debes lavarte los pies todos los días. Puedes lavarlos mientras te duchas o puedes frotarlos en una tina con agua tibia. Séquese bien los pies, incluso entre los dedos.

También debe mantener las uñas de los pies limpias y recortadas, y limar la piel muerta de los pies. Esto también puede ayudar a reducir los lugares donde a las bacterias les gusta vivir en sus pies.

Cuida tu calzado. Debes evitar usar los mismos zapatos dos días seguidos para que se aireen. Además, puedes lavar las plantillas de tus zapatos para ayudar a que huelan mejor.

Otra forma de ayudar a reducir los pies apestosos es usar un spray desinfectante en los zapatos y dejar que se sequen al aire. Esto matará cualquier bacteria que viva en tus zapatos.

Fuente: WebMD

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Orlando H.Rivera DPM

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