Opciones de tratamiento para adultos mayores que lidian con el dolor de juanete

Puede sentir que a medida que envejece desarrolla dolores y molestias nuevos y diferentes todos los días. A lo largo de su vida, se puso de pie, caminó y corrió, y todos los días han apoyado todo su cuerpo.

Esta presión y estrés continuos pueden causar afecciones dolorosas en los pies, como desarrollar juanetes. Puede pensar que el dolor de juanete es solo un efecto secundario de envejecer, pero hay muchos tratamientos que puede probar en casa para aliviar el dolor en los pies. Y si la atención en el hogar no alivia su dolor de juanete, siempre puede hacer una cita con su podólogo de confianza para diagnosticar la causa de su dolor de pie y proporcionar tratamientos personalizados para aliviar su incomodidad, sanar su juanete y restaurar la funcionalidad de su pie.

¿Qué son los juanetes y qué los causa?

Los juanetes son deformidades que se desarrollan en la articulación donde el dedo gordo se encuentra con el pie. Médicamente, esta articulación se llama articulación metatarsofalángica del hallux (MTP). La desalineación o los músculos o tendones tensos en el pie ejercen presión sobre la articulación, lo que hace que el dedo gordo se incline hacia los otros dedos. Esto empuja el hueso metatarsiano en su pie hacia la parte externa de su pie, creando una desalineación en su articulación MTP.

La desalineación y la presión de sus zapatos hacen que se forme un bulto óseo en el exterior de la articulación. Este bulto se agranda con el tiempo y puede hacer que la desalineación de su dedo del pie sea más pronunciada.

¿Cuáles son los síntomas de juanetes?

Inicialmente, los juanetes pueden no causar ningún síntoma. Al primer signo, puede notar que desarrolla un callo en el costado del pie en la articulación MTP. También puede notar la joroba en el costado de su pie y que su piel se enrojece e inflama. Eventualmente, descubrirá que sus pies comienzan a doler y que su juanete puede afectar su modo de andar, que es la forma en que se mueve su pie cuando camina. El dolor de juanete puede volverse lo suficientemente intenso como para impedir su movilidad.

¿Qué se puede hacer en casa para aliviar el dolor de pies de los juanetes?

Si notas que estás desarrollando un juanete, hay algunos pasos que puedes seguir en casa para aliviar tu malestar y retrasar su desarrollo.

Cambiar tus zapatos

Si ha estado usando zapatos que son demasiado estrechos en la puntera o que ejercen demasiada presión sobre los dedos de los pies y las puntas de los pies, puede hacer que sus juanetes sean más dolorosos y exacerbar su malestar. Cambie sus zapatos por zapatos planos y de apoyo con mucho espacio en la puntera.

Perder peso

Si tiene sobrepeso, ejerce una presión adicional sobre los pies que puede contribuir a su malestar, especialmente cuando tiene un juanete. Si puede perder peso, reduce el estrés en los pies y dedos de los pies ya desalineados.

Tratamientos sin receta

Los medicamentos no esteroideos de venta libre como el ibuprofeno pueden reducir la inflamación y la hinchazón, lo que alivia el dolor. También puede probar los cojines de juanete para proteger su juanete y reducir la fricción cuando usa zapatos.

Tratamientos calientes y fríos

Los baños tibios de pies con sales de Epsom pueden aliviar los dolores musculares y la tensión, si le duele el juanete después de un largo día de pie. También puede aplicar una compresa de hielo para reducir la inflamación.

Cuándo ver a un médico sobre el dolor del juanete

Si sus intentos de aliviar su dolor de pies en casa no tienen éxito y su dolor de pies empeora, debe hacer una cita con su podólogo de confianza.

¿Cómo trata un podólogo los juanetes?

Existe una variedad de tratamientos para corregir sus juanetes y aliviar su dolor.

-Terapia física

La fisioterapia puede liberar los músculos tensos o los tendones del pie o los tobillos que están desalineando los huesos metatarsianos. La fisioterapia para juanetes implica estirar maniobrando el pie para corregir las desalineaciones y la tensión.

-Férulas

A menudo se usa una férula para sostener el dedo del pie y la articulación MTP en la alineación correcta. Con el tiempo, sus músculos y tendones se relajan y se ajustan a su pie en la alineación correcta. También puede beneficiarse de la fisioterapia mientras usa la férula para ayudar a la corrección.

-Ortesis

Ortesis personalizadas que están hechas para adaptarse y apoyar sus pies de manera precisa para aliviar la presión sobre su juanete y fomentar la alineación y la marcha correctas

-Cirugía

Cuando otros tratamientos para juanetes no tienen éxito.

Fuente: nagyfootcare

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