8 Hábitos Diarios para Prevenir las Úlceras del Pie Diabético

PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

Las úlceras del pie son la principal causa de amputación de las extremidades inferiores. Sin embargo, los exámenes regulares de los pies y los sencillos consejos de cuidado personal pueden evitar que las llagas abiertas y las heridas se conviertan en una amenaza para las extremidades. 

Si tiene diabetes, es fundamental que se realice exámenes regulares de los pies, al menos cada seis meses, por su médico o un profesional de la salud de los pies, como un podólogo. Un examen de pie puede revelar una lesión que no se ha curado o puede estar infectada. Puede que no sienta dolor, pero eso no significa que no esté en riesgo. Cualquier infección en el pie no tratada aumenta el riesgo de amputación.

Además, haz las inspecciones diarias de pies tú mismo. Busque y sienta bultos, bultos, ampollas o moretones; cortes, llagas o piel agrietada; parches de piel delgada o brillante, que pueden indicar falta de flujo sanguíneo; hormigueo o entumecimiento uñas encarnadas con piel roja e hinchada a lo largo de la uña y sensibilidad o dolor. Revise la parte inferior de sus pies con un espejo de mano si no es lo suficientemente flexible como para mirar las plantas. Consulte a un profesional de la salud para tratar cualquiera de estas condiciones.

Siga estos consejos adicionales para mantener sus pies saludables y libres de llagas e infecciones:

1. limpio y seco

Lávese los pies todos los días con agua tibia, asegurándose de secarlos bien, especialmente entre y debajo de los dedos; El pie de atleta u otras infecciones por hongos pueden ocurrir en áreas húmedas de los pies.

2. Ajustar y recortar

Recorte sus uñas de los pies regularmente o pídale a un profesional de la salud de los pies que lo haga por usted.

3. Mantén tus manos a ti mismo

No corte o límite los callos u otras protuberancias en sus pies y no use removedores de verrugas u otros productos químicos agresivos.

4. Ponte cómodo

Mida y ajuste adecuadamente los zapatos nuevos, no use zapatos demasiado flojos o demasiado ajustados.

5. Busca tus zapatos

Revise diariamente el interior de los zapatos para detectar puntos afilados, bordes afilados, costuras u otras áreas ásperas u objetos extraños que puedan provocar cortes, heridas o abrasiones.

6. Mantente libre de sudor

Use calcetines acolchados hechos de mezclas acrílicas o acrílicas para proteger los pies y mantener la humedad lejos.

7. Ir con la corriente.

Camine lo más posible para aumentar el flujo de sangre a los pies y ayudar a controlar el peso y el azúcar en la sangre.

8. Precavido

Consulte a un podólogo u otro profesional de la salud de los pies inmediatamente si observa cualquier signo de infección.

 Fuente: futureofpersonalhealth

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