Preparar los Pies Para el Otoño

Para evitar esta situación o mejorar la salud de los pies tras el verano, los podólogos recomiendan realizar "una quiropodia y así eliminar durezas, tratar las uñas y los talones", que, según informan, "son los que más sufren en verano, examinar el pie para descartar la aparición de alguna patología y, si la hubiera, aplicar el tratamiento adecuado lo antes posible para evitar consecuencias que se agraven con el paso del tiempo".

Esto es especialmente importante en el caso de las personas diabéticas que, "al padecer neuropatías y tener dificultad de cicatrización, deben ser controladas para impedir que cualquier rozadura o impacto en el pie derive en una úlcera".

Junto a esto, antes de volver a utilizar un calzado cerrado es importante seguir algunas recomendaciones para cuidar la salud de los pies:

1.Hidratarnos adecuadamente para evitar la aparición de ampollas, grietas y sequedades, especialmente en el talón.

2.Secarlos cuidadosamente. El exceso de humedad provoca múltiples problemas en los pies, por lo que deben secarse minuciosamente, prestando especial atención al espacio interdigital, para evitar la aparición de hongos y bacterias.

3.Escoger correctamente los calcetines. Éstos deben ser de fibras naturales, permitir una transpiración correcta al pie y no apretar en la parte alta para evitar problemas circulatorios.

4.Revisar las plantillas del interior del calzado. Cuando los zapatos permanecen guardados varios meses, es posible que las plantillas se hayan resecado por la sudoración, estén desgastadas o rotas. En el caso de que el calzado se encuentre en buen estado, se recomienda cambiarlas por si hubieran aparecido hongos o generarán molestias al caminar. Además, hay que revisar las suelas y cambiar las tapas, si están deterioradas, para que el calzado no sufra por el desgaste de las mismas.

Fuente: Correo Farmacéutico

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