Tratamiento del Pie y el Tobillo

1. - Ve a una ferretería. - Compra una clavija de 150 mm de longitud por 20 mm de diámetro o tal vez encontrarás una clavija ya lista en la misma dimensión.

2. - Párate apoyándote contra un banco con la zona dolorida presionado fuertemente hacia abajo la clavija. - Ruédalo hacia atrás y hacia adelante en el área. El dolor es muy fuerte al principio, pero se vuelve menos a medida que continúas.

3. - Repítelo varias veces al día o si estás en un escritorio, desliza tu zapato y continúa durante todo el día. - No experimentarás ningún dolor después de varios días.

4. - Continúa hasta que el talón ya no te duela al caminar. - Es posible que tengas que repetir el procedimiento en algún momento en el caso de que sea incómodo.

_{Fuente: WikiHow}

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un podólogo que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

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