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Cuidar tus pies en casa

Pie y Tobillo

1. - Remoja tus pies en jugo de limón. - Ten en cuenta que remojar los pies en jugo de limón por alrededor de 10 minutos es una gran manera de eliminar el exceso de piel muerta que se haya acumulado en ellos, ya que el ácido que contiene te ayudará a que esta sea más fácil de quitar.

Una vez que los hayas remojado en jugo de limón durante 10 minutos, usa una piedra pómez o una lima para quitarte la piel muerta y reseca de los pies.

2. - Elabora tu propia crema para los talones agrietados. - En un frasco chico con tapa, pon una cucharada de aceite de oliva. Añade unas gotas de aceite de limón o de lavanda. Cierra bien la tapa del frasco y agita hasta que el líquido en su interior esté espeso y lechoso. Aplícate el aceite en los pies, especialmente sobre el área de los talones, para promover la humectación de la piel. Puedes guardar el resto para usarlo luego, solo recuerda agitar el frasco antes de cada aplicación.

3. - Aceita tus pies antes de acostarte. - Comienza por darte un baño o una ducha o lávate solo los pies. Sécalos bien con una toalla, incluyendo las áreas entre los dedos. Aplícate una capa de aceite vegetal en los pies y luego ponte un par de calcetines gruesos. Duerme con los calcetines puestos. Es muy probable que descubras que la piel reseca de tus pies mejora mucho en solo unos pocos días.

4. - Prepara tu propia mascarilla nocturna para los pies. - Pon una cucharada de vaselina, o de un producto similar, y el jugo de 1 limón en un recipiente y mezcla bien. Date un baño, una ducha o lávate solo los pies. Sécalos bien con una toalla, aplícate TODA la mezcla en los pies y ponte un par de calcetines gruesos de lana. Acuéstate a dormir. A la mañana siguiente, sácate los calcetines y frota tus pies para quitar el exceso de piel muerta.

5. - Prueba con cera de parafina para humectar tus pies. - Primero, derrite la cera en un recipiente grande, ya sea en el microondas o a baño María. Cuando la parafina se haya derretido, añade una cantidad igual de aceite de mostaza. Sumerge un pie en el recipiente y cúbrelo con la mezcla. Saca el pie y deja que la cera se enfríe. Vuelve a sumergir el mismo pie. Sácalo y envuélvelo en envoltura plástica o ponlo adentro de una bolsa de plástico. Repite el mismo procedimiento con el otro pie. Permanece sentado por alrededor de 15 minutos y luego retira el plástico y la cera.

 

Fuente: WikiHow

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un podólogo que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

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