Pie y Tobillo

1. - Luego de estar mucho tiempo de pie o caminar demasiado los pies se hinchan y duelen, para disminuir la hinchazón coloca los pies en un recipiente de agua tibia con un puñado de sales de baño y unas gotas de aceite de almendras.

2. - Es muy importante que seques bien los pies, para que evites la aparición de hongos en ellos, ya que la humedad es la principal causa de este problema.

3. - Todos los días luego de tomar un baño debes hidratar los pies aplicando abundante crema hidratante y realizando suaves masajes.

4. - Al igual que las demás partes del cuerpo esta zona debe ser exfoliada 2 veces por semana para mantenerla hermosa y libre de células muertas, puedes utilizar el mismo exfoliante que utilizas para el cuerpo.

5. - Las uñas de los pies siempre deben mantenerse cortas, evitando que los lados de las mismas se claven en la piel. Lávalas con un cepillo cuando higienices los pies y utiliza esmalte fortalecedor al hacerte la pedicura.

6. - Utiliza calcetines de algodón para que tus pies puedan respirar mejor y cámbialos a diario.

7. - Si tienes callos coloca los pies en agua tibia, luego sécalos y frotalos con una piedra pómez. No olvides visitar al podólogo si sufres de callos dolorosos.

8. - Para evitar que tus pies tengan mal olor coloca talco mentolado en las zapatillas y en tus pies, cuando llegues a tu hogar quítate los zapatos para que los pies respiren, utiliza antitranspirantes especiales para los pies y opta por calzado con buena ventilación.

_{Fuente: Un Como}

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un podólogo que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

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