Tratamiento del Pie y el Tobillo en Houston

1. - Use zapatos que se ajusten. - Algunas personas usan zapatos más que otros, por ejemplo, camareras y los que van en largas carreras diarias, pero todos debemos usar zapatos cómodos y bien ajustados, siempre que sea posible. Los zapatos equivocados dañaran sus pies con bastante rapidez.

Los zapatos que son demasiado pequeños pueden simplemente frotar los pies de la manera incorrecta y pueden causar ampollas antiestéticas y callosidades. Debe tener un cuidado especial al traer a casa un nuevo par. La mayoría de los zapatos tardan un rato en romperse adentro, así que usted no debe usar esos nuevos talones lindos tres días en una fila.

2. - Remoje sus pies a menudo. - De vez en cuando todos los pies tendrán la piel áspera o seca. Para mantenerlos suaves y limpios, asegúrese de remojar los pies con regularidad. Hay un número de baños de lujo de los pies por ahí, pero realmente sólo necesita un cubo de agua caliente para un buen remojo. Usted puede agregar un poco de aceite de oliva y unas pocas gotas de aceite esencial perfumado de su elección (aceite esencial de rosa será grande) para el lujo adicional. Lo mejor es remojar los pies durante, aproximadamente, diez a quince minutos; De lo contrario, sus pies serán podados, que no es muy eficaz, si usted está tratando de eliminar la piel muerta.

3.- Esfregar. - Después de haber empapado los pies durante un tiempo, asegúrese de darles un buen masaje para suavizar las zonas ásperas o secas. Puede usar un masaje facial o de pies si lo desea o puede sacar los pies del agua y usar una piedra pómez para masajear las áreas ásperas. Recuerde: una piedra pómez es más eficaz cuando sus pies están todavía húmedos y siempre debe ir con el grano de sus pies.

4. - Deja que tus pies respiren. - Es un buen hábito quitarse los zapatos después de llegar a casa, para que pueda respirar los pies. De lo contrario, el sudor y la suciedad se acumulan en sus zapatos durante el día, incluso si usted siempre usa calcetines de algodón seguirá usando en sus pies después de horas. En el invierno, también puede ponerse un par de calcetines de algodón o zapatillas, especialmente, si se lava y loción los pies de antemano, como los calcetines ayudan a bloquear la humedad. Si usted permite que la suciedad y el sudor permanezcan en sus pies más de lo necesario, está creando un caldo de cultivo para el pie de atleta y otras enfermedades.

5. - Quite su polaco. - Con el tiempo, el esmalte de uñas puede desgastar las uñas. Antes de volver a aplicar el nuevo pulimento, asegúrese de quitar todas las capas antiguas. Si puede, deje que sus uñas de los pies queden libres durante unas horas y, a continuación, aplicar un esmalte que ayuda a fortalecer las uñas.
6. - Ajuste sus uñas a una longitud adecuada. - Las uñas rotas y las uñas enterradas no sólo son feas, también son dolorosas. Para prevenir estas dolencias, haga un punto para recortar regularmente sus uñas de los pies. Sólo asegúrese de no hacer el clavo demasiado corto, ya que esto también puede causar molestias.

7.- Tratamiento hidratante. - Si desea que sus pies se sientan como piel de bebé suave, es necesario invertir en una buena crema para los pies o utilizar aceites naturales. En general, sus pies necesitan una crema más gruesa que el resto de su cuerpo, ya que la piel en sus pies también es más gruesa. Elija una crema con vitamina E y aceite de coco para mantener los pies en su más suave. El masaje del pie del aceite de coco es otra manera simple de calmar e hidratar los pies cansados. Si usted tiene algunos problemas graves de piel seca en sus pies, trate de un tratamiento hidratante durante la noche: simplemente masajee sus pies con manteca de cacao y luego, póngase su par favorito de calcetines de algodón. Sus pies se sentirán mucho más suaves cuando se despierta en la mañana.

8. - Lavar con agua purificada. - Algunos de nosotros sólo parecen tener los pies que son más propensos a dolencias. Los sistemas de tratamiento de agua pueden hacer una gran diferencia en suavizar su piel.

_{Fuente: Beauty and Tips}

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un podólogo que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

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