Pie y Tobillo

1 - INFANCIA (nacimiento a 1 año)
Mire cuidadosamente los pies de su bebé. Los pies de un niño crecen rápidamente durante el primer año. Por esta razón, los médicos podiátricos consideran que este período es la etapa más crítica del desarrollo del pie. 

Si nota algo que no le parece normal, póngase en contacto con un médico podiatra. La mayoría de las deformidades no se corregirán si no se tratan.

Mantenga los pies del bebé sin restricciones. No se necesitan zapatos o botines para los bebés. Estos pueden restringir el movimiento y pueden inhibir los dedos de los pies y los pies del desarrollo normal.
Proporcionar una oportunidad para ejercitar los pies. Mentir descubierto permite al bebé patear y realizar otros movimientos relacionados que preparan los pies para soportar peso.

2 - NIÑO (1-3 años)
Mantenga los pies descalzos en el interior. Caminar descalzo permite que el pie de su niño crezca normalmente y desarrolle su musculatura y fuerza, así como la acción de agarre de los dedos de los pies. Por supuesto, al caminar afuera o en superficies ásperas, los pies deben ser protegidos en el calzado ligero, flexible hecho de materiales naturales.
Evalúe el patrón de marcha o el andar de su hijo. No es raro que los más pequeños caminen sobre sus dedos. Sin embargo, el caminar persistente no es normal. Un médico podiatra puede examinar a un niño para hacer un diagnóstico adecuado y determinar la mejor opción de tratamiento.
Preste atención a los signos no expresados. Si su hijo está cojeando, tropezando, o siempre quiere quitar uno o ambos zapatos, esto puede ser un signo tácito de que los zapatos no encajan correctamente.

3 - NIÑO JOVEN (4-8 años)
Lleve a su niño a comprar zapatos. Es importante que los pies de su hijo se midan antes de comprar zapatos. Cada zapato se ajusta de manera diferente. Dejar que un niño tenga voz en el proceso de compra de zapatos promueve hábitos saludables para los pies por el camino.
Nunca entregue el calzado. El hecho de que un tamaño de calzado se adapte a un niño cómodamente no significa que se ajuste a otro de la misma manera. Compartir zapatos puede propagar hongos como el pie de atleta y el hongo de las uñas.
Establezca buenas prácticas de calzado al aire libre. ¿Pasar el verano en la piscina? Use chanclas alrededor de la piscina y en el vestuario para prevenir infecciones bacterianas. ¿Criar un conejo de esquí? Asegúrese de que las botas de invierno encajen correctamente. Los niños deben poder moverse los dedos de los pies, pero las botas deben inmovilizar el talón, el empeine y la bola del pie para ayudar a prevenir ampollas, rozaduras y lesiones en el tobillo o los pies.

4 - PRETEEN (9-12 años)
Juegúelo seguro con los deportes. Las lesiones relacionadas con el pie y el tobillo se vuelven comunes cuando los niños comienzan a participar en actividades deportivas. Los padres deben considerar discutir estos asuntos con su médico podiátrico familiar si tienen niños participando en deportes.
Promueva pedicuras saludables. Mientras que muchas muchachas jóvenes quisieran una pedicura bonita para emparejar la mamá, es importante que aprenden cómo cortar y pulir clavos con seguridad.
Compre zapatos que sean cómodos de inmediato. Los niños pueden ver a sus amigos con las últimas zapatillas de deporte llamativas o botas de moda, pero asegúrese de que esos estilos son cómodos para el pie de su hijo antes de comprarlos. Los zapatos adecuadamente equipados nunca deben requerir un período de "descanso".

_{Fuente: bloomfieldfootcare}

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un podólogo que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

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