Tratamiento del Pie y el Tobillo

Los esguinces pueden ocurrir con cualquier deporte, incluyendo caminar por el patio. Los esguinces de tobillo son más comunes en los deportes de pelota como el baloncesto, fútbol, ​​voleibol y otros. 

¿Lo que pasa? El tobillo se diseña para tener mucho más movimiento con el pie que da vuelta adentro, que es cómo los esguinces suceden generalmente. El término esguince se refiere a cualquier lesión del ligamento. Los ligamentos son las fibras resistentes que conectan los huesos entre sí para dar la fuerza del esqueleto mientras que todavía permite que las articulaciones se muevan.

Los esguinces más comunes del tobillo implican rasgar de los ligamentos en el exterior del tobillo. El desgarro del ligamento conduce a sangrar profundamente en el interior, que se ve como moretones en la piel. Afortunadamente, su cuerpo está diseñado para curar lesiones, por lo que estos ligamentos casi siempre se curan por sí mismos.

Como con cualquier lesión, su cuerpo envía rápidamente sangre para iniciar el proceso de curación, lo que conduce a la hinchazón. Recuerde: su corazón es la bomba y es un largo camino para bombear la sangre desde el tobillo. Para muchas personas, algunas hinchazón continuará mucho después de que el esguince haya "curado" y vuelvas a las actividades. Esto es otra vez debido a la distancia del tobillo al corazón. Por la noche, la hinchazón mejora pero con actividad durante el día, el líquido del flujo sanguíneo normal conduce a una hinchazón gradual.

Descanso, hielo, compresión, elevación, conocido como RICE(por sus siglas en Ingles), es una buena manera de tratar un esguince de tobillo. Esto disminuye la hinchazón, disminuye su dolor, y permite que su cuerpo para curar la lesión. Los estudios han demostrado que cuanto antes regrese a la actividad, mejor y típicamente más rápido se recuperará.

Si el dolor lo permite, comience a mover el tobillo antes de tiempo.

Cuándo buscar atención: Si le duele demasiado poner cualquier peso en el tobillo y no puede caminar, busque tratamiento inmediatamente. Dependiendo de la cantidad de lesión de los ligamentos, puede ser días, semanas o incluso meses para volver a deportes de alta intensidad. A veces la recuperación puede ser lenta, pero si mejora día a día o semana a semana, está en el camino correcto.

Si el tobillo parece dejar de mejorar y simplemente no puede volver a sus actividades, entonces su cirujano ortopédico puede ayudar.

Prevención: ¡Siempre es mejor evitar el esguince en primer lugar! Recuerde estirarse antes de los deportes para prevenir el tobillo y otras lesiones a todos sus huesos y articulaciones. Algunos estudios demuestran que la grabación o un tirante de tobillo puede ayudar a evitar los esguinces repetidos si usted ha tenido esguinces en el pasado.

_{Fuente: anationinmotion}

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un podólogo que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

Tratamiento del Pie y el Tobillo.

Pie y Tobillo, Dr. Orlando Rivera, Medico Especialista en Pie y Tobillo, Podólogo de Pie y Tobillo, Médico Cirujano para Pie y Tobillo en Houston TX, Tratamiento del Pie y el Tobillo, Especialistas de Pie y Tobillo, Podólogo en houston, Orlando H.Rivera DPM, Médico para pies, Cirujano de pie y tobillo, Podiatra.