¿Qué es un esguince?

Un esguince resulta cuando un ligamento en un lado del hueso se estira.

¿Hay diferentes grados de esguinces?

Sí. Hay tres grados de esguinces, cada uno que varía en el nivel del dolor.

Los esguinces de grado 1 se producen cuando el ligamento se estira, sin embargo, no se rasga. El grado 2 se produce cuando el ligamento está parcialmente roto, mientras que el grado 3 es el desgarro completo de un ligamento. Los posibles síntomas de esguince incluyen dolor agudo, moretones, hinchazón y pérdida del movimiento articular.

Tratamiento
Trate de mantener a su niño tranquilo y cómodo si está estresado, incómodo o con dolor.
Tenga en cuenta que los esguinces leves pueden ser tratados en casa. Los medicamentos para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación se pueden comprar sin receta médica.

El tratamiento de esguinces involucra:

• Descanso - El área lesionada debe descansar durante un mínimo de 24 horas.
• Hielo - El hielo ayuda a reducir la hinchazón, así que aplique un paquete de hielo durante aproximadamente 10-15 minutos a la vez. Esto debe hacerse cada pocas horas durante el primer día o dos.
• Compresión - 'Un vendaje de compresión se aconseja para los dos primeros días también, ya que ayudará a reducir la hinchazón y apoyar la articulación debilitada en su recuperación.
• Elevación - Eleve la articulación lesionada por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a ayudar a minimizar la hinchazón innecesaria, así como molestias.

Evite la aplicación de calor
Debe evitar aplicar cualquier tipo de calor al esguince de su hijo (por lo menos durante las primeras 24 horas), ya que esto puede causar dolor e hinchazón.

Busque atención médica
Busque atención médica inmediatamente si su hijo tiene una lesión en el cuello o la espalda o experimenta un dolor extremo. No intente moverlo espere a que llegue la ayuda médica.
El médico puede realizar una radiografía para determinar si hay huesos rotos. Es posible que la articulación tenga que ser atrapada o inmovilizada para estimular la curación si es un esguince grave, sólo un profesional médico debe hacer esto.

Prevención de torceduras
Para ayudar a evitar que los esguinces vuelvan a ocurrir, anime a su hijo a realizar ejercicios de calentamiento antes de practicar deporte o una rutina de ejercicios. Además, también deben usar los zapatos correctos para el deporte que están practicando, consumir una dieta saludable y mantener un peso corporal saludable.

_{Fuente: all4women}

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