Especialistas de Pie y Tobillo

1. Suavizarlo.
Hacer un hábito de usar una piedra pómez. 

En primer lugar, remoje los pies en agua o un baño de pies durante 10 a 15 minutos para ayudar a suavizar la piel. A continuación, retire suavemente la piel engrosada con una piedra pómez.

Los exfoliantes hidratantes hechos a base de botánicos, tales como huesos de fruta triturados, azúcar o exfoliantes químicos, también ayudan a eliminar la piel muerta. Después aplique una crema de pies o bálsamo que contenga manteca de karité o manteca de cacao.

2. Hidratar.
Si sus talones están muy secos y agrietados, consulte a un podólogo oa un dermatólogo para un tratamiento con receta. Si no son tan malo, hay un montón de productos hidratantes para elegir.
En primer lugar, puede probar algunas almohadillas de talón medicinales, que no necesitan receta, para suavizar los callos mientras camina. Después de haber exfoliado los callos, use una crema pesada para hidratar la piel dura en su talón.
Busque cremas que contengan vaselina, un emoliente, o un humectante como el ácido láctico, que atrae la humedad a la piel.

3. Combatir el hongo.
Los tratamientos antimicóticos de venta libre vienen en muchas formas: lacas, cremas, lociones, líquidos, pulverizadores y líquidos de pulverización. Estos productos funcionan mejor en casos leves de pie de atleta, y probablemente no en absoluto con el hongo de la uña del dedo del pie, que es difícil de tratar.
No importa la forma, tienen uno de los siguientes ingredientes activos, que son todos igualmente eficaces: terbinafina, tolnafta, miconazol, ciclopirox o clotrimazol. Las condiciones oscuras y húmedas permiten que los hongos que causan el pie del atleta florezcan. La higiene básica del pie es la mejor manera de prevenir las infecciones por hongos. Lávese los pies con frecuencia y séquelos a fondo, especialmente entre los dedos de los pies. Use calcetines frescos u otras medias diarias.

4. Use protector solar.
Use protector solar en la parte superior de los pies. Aplique un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30 a sus pies cuando va descalzo o lleva sandalias abiertas.

5. Obtenga soporte técnico.
De pie durante mucho tiempo puede hacer que sus pies se cansen. El uso de plantillas puede ayudar a que los zapatos sean más cómodos.
Busque las plantillas que tienen una cáscara de plástico en la parte inferior. Podólogos dicen que la cáscara los hace suficientemente fuertes para proporcionar apoyo real.

6. ¡No olvide sus uñas de los pies!
Si usted hace sus propios pedicures, busque "pinzas" que tienen un mango curvado y una mandíbula de corte en forma de seguir la curva natural de las uñas.
Sus uñas se vuelven más frágiles con la edad. Ingredientes en un poco de esmalte de uñas y removedor de pulido puede acelerar el proceso, secando las uñas.

_{Fuente: webmd}

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un podólogo que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

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