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1. Evite tener la piel húmeda. Mantenga la piel lo más seca posible. Si tiende a tener los pies sudorosos, va a ser más propenso a ampollas. 

2. Use calcetines con sus zapatos. Eso solo puede ayudar a prevenir las ampollas. De preferencia, use calcetines que alejarán la humedad de su piel, especialmente para actividades deportivas donde es probable que el sudor.

3. Use agentes de secado como cloruro de aluminio o talco en polvo que puede aplicar a sus pies antes de actividades deportivas. O aplicar un agente de secado en la mañana que puede ayudar a prevenir los pies sudorosos excesivamente.

4. Romper sus zapatos antes de tiempo antes de usarlos para eventos atléticos que requieren correr, acelerar, detener rápidamente, saltar u otros movimientos atléticos.

Lo mismo se aplica a los zapatos de vestir nuevos, zapatos de tacón alto o botas. Asegúrese de romperlos lentamente antes de usarlos durante largos períodos de tiempo. Si sus zapatos están frotando, coloque vaselina o un vendaje adhesivo en el lugar donde se produce el frotamiento.

5. Use guantes si está rastrillando, palando, moviendo objetos pesados ​​o levantando pesas. Lávese las manos con frecuencia y use una toalla para asegurarse de que sus manos estén secas, lo que le ayudará a prevenir ampollas. Incluso jugar videojuegos u otros movimientos repetitivos durante largos períodos de tiempo puede dar ampollas, también, por lo que sólo debe ser consciente de la aparición de enrojecimiento, drenaje o sudoración y dolor.

Hay otros tipos de ampollas, también, como los causados ​​por quemaduras menores, ampollas de sangre de pellizcar o aplastar las lesiones de la piel o las de condiciones médicas.

^{Fuente: health}

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