Tratamiento del Pie y el Tobillo

Lávese bien los pies: Como sus pies están cubiertos de calcetines y zapatos y expuestos al polvo y la mugre, es susceptible a infecciones bacterianas y fúngicas, especialmente la piel entre los dedos. Por lo tanto, asegúrese de limpiar los pies con agua y jabón al menos una vez al día para eliminar la suciedad bloqueada en los dedos de los pies y limpiar el sudor.

Mantenga sus pies secos: La humedad es un ambiente perfecto para las infecciones fúngicas como el pie de atleta, lo que provoca picazón, ardor, descamación de la piel. El secado de los pies, especialmente el área entre los dedos de los pies es obligatorio después de cada lavado. Además, evite usar calcetines y zapatos inmediatamente después de que se lave los pies.

Hidratar los pies con regularidad: Al igual que sus manos y la cara, humedezca los pies, así como para evitar que la piel se vuelva seca, escamosa y agrietada, que no sólo es doloroso, sino que también lo pone en riesgo de infecciones. Por lo tanto, asegúrese de aplicar una dosis generosa de una crema hidratante como la manteca de cacao o vaselina en los pies todos los días después de lavar los pies.

Exfoliar la piel dentada: Hidratar los pies no servirá de nada a menos que quite la piel muerta por exfoliación con piedras pómez al menos una vez al mes. Siga con un hidratante déjelo durante la noche.Además, fregar con la mezcla de azúcar y aceite de oliva con unas gotas de menta o aceite de árbol de té añadido a ella para las propiedades antibacterianas.

Cuide sus pies ocasionalmente: Deje sus pies empapados en agua tibia durante 10 a 15 minutos dos veces al mes para ablandar la piel. Luego frote sus pies suavemente, seque y aplique una crema fría rica en vitaminas E. Si sus pies son susceptibles a infecciones e inflamaciones, utilice una crema antibacteriana.

Use calcetines: Usar calcetines no sólo es importante para protegerse del frío sino también para proteger sus pies contra los contaminantes y el polvo. Los calcetines protegen los pies contra el polvo, la suciedad que podría adherirse a la crema aplicada sobre los pies. Además, también protege los pies contra la radiación UV.

Elija los zapatos cómodos: Recuerde siempre usar los zapatos que usted es cómodo adentro. Evite usar los zapatos apretados pues esto puede llevar a las infecciones de la piel oa las llagas.Además, evite el uso de tacones altos regularmente, ya que esto puede causar daños a los tejidos y ligamentos de los pies.

Fuente: The Health Site

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un podólogo que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

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