5 Consejos Increíbles Para el Cuidado de Pies

 1. Lavado: Lávese los pies todos los días con agua tibia y jabón. Asegúrese de secar con una toalla sobre todo entre los dedos de los pies también. Un mejor ejercicio es poner algunas canicas en el agua del baño y rodar sus pies alrededor de la parte superior de ellos para estimular las terminaciones nerviosas. Este es un buen consejo para cuidado de los pies de forma natural.

2. Las células muertas: Mientras se lavan los pies se debe fregar, especialmente en los tobillos, con un lavador de pies regularmente. Esto es bueno para la eliminación de las células muertas y mantiene sus pies suaves. Este es un consejo de cuidado preventivo de los pies.

3. Uñas de los pies: Córtese las uñas en línea recta y luego suavice los bordes con una lima de cartón o una lima de uñas cada semana o cuando sea necesario. Recorte las uñas de los pies después del baño o la ducha, ya que son suaves en ese momento y son fáciles de cortar.

4. Los callos y callosidades: Son comunes, si usted usa sandalias o chanclas debido a la fricción repetida de sus pies en ciertos puntos cuando usted se mueve. Use una piedra pómez o una lima para pies para suavizar los callos y callosidades después del baño o ducha. No utilice objetos afilados para eliminarlos. También puede aplicar algunas cremas que contienen ácido láctico para hidratar y exfoliar la piel muerta. Evite los cojines de maíz y de eliminación de callos medicinales, ya que pueden quemar la piel y agravar el problema. Para los casos más difíciles, consulte a su podiatra que puede prescribir algunas lociones hidratantes fuertes.

5. Selección de calzado: Un buen consejo para el cuidado de los pies es asegurarse de que sus zapatos le queden con espacio suficiente para torcer los dedos de los pies. El tamaño y la forma de sus pies cambian con la edad debido a la presión diaria y el embarazo. Antes de ponerce los zapatos, busque objetos extraños en el interior como ya que pueden causarle irritación o llagas. Use zapatos cómodos que tienen revestimiento liso y se ajustan bien. Use calcetines de algodón que le queden bien limpios.

Fuente: naturalbeautytips

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un podiatra que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

Tratamiento del Pie y el Tobillo

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