Haga Algo al Respecto

1.Preste atención a las molestias diarias.- Casi el 80% de las personas mayores de 21 años han tenido un problema en el pie, según una encuesta del Instituto de Salud Preventiva del pie. Cualquier cosa, desde tenis inadecuados a ejercicio de alto impacto puede provocar una condición. Para evitar lesiones, tome en serio malestar. Incluso al parecer cuestiones menores, como dolor en los pies o juanetes, pueden empeorar y en última instancia requerir cirugía costosa si no se controla, dice el Dr. James Christina, de la Asociación Americana de Medicina Podológica.

2. Menos libras significan pies más felices.- El instituto también encontró que las personas muy obesas son 41% más propensas a tener un problema de pie actual y un 16% más probabilidades de tener dolor. No es de extrañar: caminar pone hasta tres veces su peso corporal en los pies con cada paso, dice el director ejecutivo del grupo, Robert Thompson. Perder incluso unas pocas libras puede reducir ese desgaste y puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes, que puede causar dolor en el pie por la disminución de la circulación y daño a los nervios.

3. Los buenos zapatos son esenciales.- calzado mal ajustados es una de las mayores causas de problemas. Busque un par con un cuadro de gran dedo del pie, el tobillo de apoyo, y un agarre firme en el talón. Su pie se extiende cuando usted camina, dice Thompson, así que escoja un tamaño que deja un tercio a la mitad de una pulgada más allá de la punta de los dedos de los pies cuando se pone de pie. También sugiere omitir las marcas más baratas, que a veces usan una suela que es demasiado pequeño para el zapato, dejando usuarios con pies más anchos no compatibles.

4. Los aparatos ortopédicos caros pueden ser excesivos.- Los ortóticos ajustados a medida, que se usan dentro de los zapatos, pueden costar fácilmente de $ 300 a $ 500 - y no suelen estar cubiertos por un seguro. Mientras que los atletas serios y las personas con anomalías en los pies pueden necesitar para inserciones personalizadas, los que sólo necesitan amortiguación adicional y soporte deben quedarse con las plantillas de $ 30 a $ 50 disponibles en tiendas en funcionamiento, dice el Dr. Steven Weinfeld, Jefe de cirugía de pie y tobillo en la Escuela de Medicina del Monte Sinaí.

5. El médico correcto ahorrará su dinero.- Si usted debe ver a un podólogo o un ortopedista depende de su condición. En general, un podólogo es la mejor apuesta para problemas menores y para las cirugías para corregir problemas crónicos como los dedos en martillo. Ortopedistas son especialistas quirúrgicos recomendados habitualmente para los descansos y otras lesiones repentinas (que también tienden a ser más caros).

Fuente: time

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un podólogo que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

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