8 Consejos Para el Cuidado del Pie

1. Use zapatos que le quepan. Algunas personas están en sus pies más que otros, por ejemplo, las camareras y los que van en las tandas diarias largos pero todos debemos estar usando zapatos cómodos, que ajusten bien, siempre que sea posible. Los zapatos equivocados vestirán los pies hacia abajo bastante rápido. Los zapatos que son demasiado pequeños o simplemente se frotan los pies de la manera equivocada puede causar ampollas feas y los callos. Usted debe tener especial cuidado al llevar a casa un nuevo par. La mayoría de los zapatos tardan un poco en entrar, por lo que no deben usar esos nuevos talones lindos tres días en una fila.

2. Remoje sus pies a menudo. De vez en cuando los pies de todos tendrán la piel áspera o seca. Para mantenerlas suaves y limpias, asegúrate de remojar sus pies regularmente. Hay una serie de baños de pies de lujo por ahí, pero lo que realmente necesita un cubo de agua caliente para un buen baño. Usted puede agregar un poco de aceite de oliva y unas gotas de aceite esencial perfumado de su elección (aceite esencial de rosa será grande) por el lujo adicional. Lo mejor es remojar sus pies durante, aproximadamente, diez a quince minutos; de lo contrario, sus pies se convertirá podados, que no es muy eficaz, si usted está tratando de eliminar la piel muerta.

3. Frieje. Después de haber empapado sus pies por un tiempo, asegúrese de darles un buen lavado para suavizar las zonas ásperas o secas. Puede utilizar un pie o exfoliante facial si desea o puede tomar los pies fuera del agua y utilizar una piedra pómez para masajear las zonas ásperas. Recuerde: una piedra pómez es más eficaz cuando los pies están todavía húmedo y siempre se debe ir con el grano de sus pies.

4. Deje que sus pies respiren. Es una buena costumbre quitarse los zapatos después de llegar a casa, por lo que puedes dejar que tus pies respiren. De lo contrario, el sudor y la suciedad que se acumula en sus zapatos durante el día, sí, sus pies transpiran, incluso si usted siempre use calcetines de algodón seguirá de llevar en sus pies después de horas. En el invierno, también se puede poner en un par de calcetines limpios de algodón o zapatillas, sobre todo, si se lava y loción pies de antemano, como los calcetines ayudan a mantener la humedad. Si usted permite que la suciedad y el sudor se queden en sus pies más largos de lo necesario, se está creando un caldo de cultivo para el pie de atleta y otras enfermedades.

5. Retire. Con el tiempo, el esmalte de uñas puede desgastar las uñas. Antes de volver a aplicar la nueva polaco, asegúrese de retirar todas las viejas capas. Si puedes, deja que tus uñas van polaco-libre para unas horas y luego, aplicar un esmalte que ayuda a fortalecer las uñas.

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un Podiatra que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

Especialista en Pie y Tobillo.

Pie y Tobillo, Dr. Orlando Rivera, Medico Especialista en Pie y Tobillo, Podiatra de Pie y Tobillo, Médico Cirujano para Pie y Tobillo en Houston TX, Tratamiento del Pie y el Tobillo, Especialistas de Pie y Tobillo, Podiatra en houston, Orlando H.Rivera DPM, Médico para pies, Cirujano de pie y tobillo, Podiatra.