Conocimientos Básicos de Dolor en el Talón

Enfermedades y dolor de talón.- Algunas condiciones generales de salud también pueden provocar dolor en el talón.La artritis reumatoide y otras formas de artritis, incluyendo la gota, que generalmente se manifiesta en la articulación del dedo gordo, pueden causar molestias talón en algunos casos. 

El dolor de talón puede también ser el resultado de una bursa inflamada (bursitis), un pequeño saco, irritada de fluido; un neuroma (un crecimiento nervioso); u otro crecimiento de tejido blando. Tal dolor en el talón puede estar asociada con un espolón en el talón, o puede imitar el dolor de un espolón en el talón.
La deformidad de Haglund ("golpe de la bomba") es un hueso de la ampliación en la parte posterior del hueso del talón, en el área donde el tendón de Aquiles se une al hueso. Esto a veces dolorosa deformidad en general, es el resultado de la bursitis causada por la presión contra el zapato, y puede ser agravada por la altura o stitchng de un contrafuerte del talón de un zapato especial.
Dolor en la parte posterior del talón se asocia con inflamación del tendón de Aquiles, ya que corre detrás del tobillo y se inserta en la superficie posterior del hueso del talón. La inflamación se llama tendinitis de Aquiles. Es común entre las personas que correr y caminar mucho y tienen tendones tensos. La condición se produce cuando el tendón se cuela a través del tiempo, haciendo que las fibras que desgarran o se extienden a lo largo de su longitud, o en su inserción en el hueso del talón. Esto conduce a la inflamación, el dolor y el posible crecimiento de un espolón óseo en la parte posterior del hueso del talón. La inflamación se agrava por la irritación crónica que a veces acompaña a un estilo de vida activo y ciertas actividades que ponen a prueba un tendón ya apretado.
Las contusiones óseas son lesiones comunes del talón. Una contusión ósea o contusión es una inflamación de los tejidos que cubren el hueso del talón. Un moretón es una lesión ósea marcadamente dolorosa causada por el impacto directo de un objeto duro o superficie en el pie.
También pueden ocurrir fracturas por estrés del hueso del talón, pero estos son menos frecuentes.

Dolor de talón en niños.- también ocurrir en niños, con mayor frecuencia entre las edades de 8 y 13, ya que son cada vez más activo en la actividad deportiva dentro y fuera de la escuela. Esta actividad física, particularmente saltar, inflama los centros de crecimiento de los talones; más activo es el niño, se producirá el más probable de la condición. Cuando los huesos maduran, los problemas desaparecen y no es probable que se repita. Si se produce dolor en el talón en este grupo de edad, la atención podológica es necesario para proteger el hueso en crecimiento y proporcionar alivio del dolor. Otra buena noticia es que los espolones del talón no se desarrollan a menudo en los niños.

• Prevención.- Una variedad de medidas se pueden tomar para evitar el dolor de talón y aflicciones que acompañan:
• Use zapatos que le queden bien - parte delantera, trasera y laterales - y tienen suela que absorbe los golpes, patas rígidas, y los contadores de talón de apoyo. 
• Use el calzado adecuado para cada actividad. 
• No use zapatos con un desgaste excesivo en los talones o las plantas. 
• Preparar adecuadamente antes de hacer ejercicio. Calentar y hacer ejercicios de estiramiento antes y después de correr. 
• Tómese su tiempo cuando usted participa en actividades atléticas. 
• No hay que subestimar la necesidad de su cuerpo para el descanso y una buena nutrición. 
• Si es obeso, pierda peso.

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