Trate a Sus Pies Bien

• Cubre tus palmas con una fina capa de loción o bálsamo.
• Busca algo infundido con un ingrediente circulación-impulso, tal como menta, aceite de pino, alcanfor, o el romero.

• Use movimientos largos acariciando.
• Masajear lentamente la planta de un pie con ambos pulgares, comenzando detrás de los dedos de los pies y moviéndose hacia el talón. Aplique una presión extra a lo largo del arco y en la parte anterior del pie, dos lugares que son especialmente propensos a la opresión.
• Sujete el pie con ambas manos.
• Gire suavemente sus manos de un lado a otro como si estuviera retorciendo una toalla. Esto puede ayudar a eliminar el dolor que se puede desarrollar después de horas de estar de pie. Termine el masaje suavemente tirando y soltando cada dedo del pie.
• Repita con el otro pie.

Fuente: realsimple

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Especialista en Pie y Tobillo.

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