Tratamiento del Pie y el Tobillo

Las fracturas por estrés son a menudo el resultado de incrementar la cantidad o intensidad de una actividad demasiado rápido, tales como duplicar la distancia de ejecutar o jugar un deporte más largo o más a menudo de lo habitual. Las causas de las fracturas por estrés de pie y tobillo también pueden incluir:

• El impacto de una superficie de juego no familiar - Por ejemplo, cuando un jugador de tenis comienza a jugar en una cancha dura en lugar de la cancha de arcilla blanda habitual.
• equipo inadecuado - Un corredor puede seguir usando zapatos gastados o menos flexibles en lugar de cambiar a los nuevos zapatos con buen soporte.
• El aumento del estrés físico - Un jugador de baloncesto puede conseguir pronto un aumento sustancial en el tiempo de juego que da lugar a un rápido aumento de la tensión en los pies.
• La osteoporosis u otras enfermedades óseas pueden debilitar los huesos y los hacen más susceptibles a las fracturas por estrés.
• La mala dieta - Una mala dieta puede afectar a la cicatrización normal y el proceso de remodelación de los huesos y puede hacerlos más susceptibles a las fracturas por estrés.

Fuente: northwell

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