Médico Cirujano para Pie y Tobillo en Houston TX

Trate a sus pies bien con estos remedios fáciles y consejos de cuidado del cuerpo.

1. De pie descalzo sobre un suelo de madera o baldosa.
Coloque una toalla pequeña en frente de usted, con su borde por debajo de sus dedos de los pies.

2. Crujir los dedos para agarrar la toalla, tirando de él hacia usted, luego suelte.
Repita hasta que la mayor parte de la toalla se agrupa para arriba debajo de los dedos de los pies.

3. Invertir el movimiento de empujar la toalla lejos de usted.

4. Repita todo el ejercicio.
A medida que sus pies se hacen más fuertes, usted debería ser capaz de completar la secuencia de tres o cuatro veces. Rodar su pie descalzo sobre una pelota de golf o el tenis también se puede estirar y fortalecer los músculos del pie, mientras que el alivio de la tensión.

Fuente: realsimple

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un podólogo que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

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