Medico Especialista en Pie y Tobillo

Bonitos zapatos de verano tienen un lado oscuro: el dolor del talón y el pie calambres.

Afortunadamente, los remedios simples pueden proporcionar un alivio dulce. Trate a sus pies bien con estos remedios fáciles y consejos de cuidado del cuerpo.

Masaje

1. Escudo palmas de las manos con una fina capa de loción o bálsamo.
Busque algo infundido con un ingrediente circulación de estimulación, tal como menta, aceite de pino, alcanfor, o romero.

2. Use movimientos larga acariciando.
masajear lentamente la planta de un pie con ambos pulgares, empezando por detrás de los dedos y moviendo hacia el talón. Aplicar una presión extra a lo largo del arco y en la parte anterior del pie, dos lugares que son especialmente propensos a la tensión.

3. Agarre el pie con ambas manos.
gire suavemente sus manos de un lado a otro como si estuviera retorciendo una toalla. Esto puede ayudar a eliminar el dolor que puede desarrollarse después de horas de pie. Terminar el masaje tirando y soltando suavemente cada dedo del pie.

4. Repetir en el otro pie.

Fuente: realsimple

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un podólogo que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

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