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No es necesario un tratamiento de spa caro para cuidar de sus pies.

Pasar tan sólo unos minutos al día en cuidado de los pies y elegir el calzado adecuado puede mantenerlo libre de problemas que pueden conducir a dolor e incluso la discapacidad. Estas ideas pueden ayudar a que sus pies se sienten muy bien:

• Hacer un punto para lavar los pies (y entre los dedos!) Con una toallita con cuidado y regularmente.
• Si te gusta remojar sus pies, se olvide de las sales de Epsom, son demasiado secado y no ofrecen ningún beneficio médico. En su lugar, sólo tiene que utilizar agua tibia (nunca caliente) y un poco de jabón líquido, tal como una solución de lavado, que contiene suavizantes de la piel.
• La hidratación de los pies después de lavarlos. Durante los meses de invierno, la piel seca, es posible que desee para hidratar la piel varias veces al día. Se necesita nada de fantasía: lociones y cremas básicas están bien.
• Alternar los zapatos que use cada día. Eso puede significar que tiene dos pares de su estilo diario favorito, pero los zapatos necesitan tiempo para ventilar para evitar desencadenar olor de los pies o las infecciones.
• Sus pies no dañasen nunca. Los zapatos apretados pueden empeorar juanetes, distorsionar la forma del dedo gordo del pie y causar crecimientos dolorosos.
• Chanclas y zapatos completamente planos no proporcionan soporte para el arco. Tampoco caminar descalzo. Las mujeres son especialmente propensas a desarrollar pies planos, que pueden conducir a otros problemas en los pies.
• El embarazo, el envejecimiento y la diabetes afectan a todos los pies. Las mujeres embarazadas necesitan zapatos con tacones anchos, soporte para el arco y la buena absorción de golpes.
• Tener cuidado de no tener una pedicura en un salón, donde la limpieza de bañeras e instrumentos es vital. Si usted tiene diabetes, hable con su médico antes de someterse a una pedicura.

Fuente: healthywomen

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un podólogo que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

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