Causas Comunes

Actividad física

La deshidratación y la sobre-esfuerzo son causas comunes de calambres durante el ejercicio. Cuando estás, niveles de electrolitos deshidratadas en su caída el cuerpo, lo que puede dar lugar a calambres musculares.

Años
Como la gente envejece, pierden masa muscular. El músculo restante tiene que trabajar más. A partir de sus 40 años, si usted no está regularmente activos, los músculos pueden estresarse más fácilmente, lo que lleva a los calambres.

Condiciones médicas
Los calambres musculares pueden ser más comunes en personas con condiciones médicas tales como diabetes o enfermedad hepática. Las personas con diabetes corren el riesgo de neuropatía periférica, una enfermedad que causa daño a los nervios en los dedos de manos y pies. Cuando estos nervios no funcionan correctamente, usted puede experimentar dolor y calambres. Si su hígado no funciona correctamente, no puede filtrar las toxinas de la sangre. La acumulación de toxinas también puede conducir a calambres y espasmos musculares.

Medicamentos
Para algunas personas, ciertos medicamentos contribuyen a los calambres musculares. Estos pueden incluir diuréticos y medicamentos para bajar el colesterol, como las estatinas y ácido nicotínico.
La deficiencia mineral

Tener muy poco sodio, potasio, calcio o magnesio en su cuerpo podría ser la fuente de sus calambres. Estos minerales son importantes para la función muscular y nerviosa, así como la presión arterial.

Fuente: healthline

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