Consejos para Bailar con RA

Si usted está interesado en el baile (o haciendo otras actividades físicas extenuantes) con la artritis reumatoide, pruebe estas estrategias:

• Visita a un podólogo. Algunas personas con RA encuentran que los pequeños huesos y las articulaciones de los pies pueden inflamarse. Algún tipo de dolor en el pie o problemas en los pies puede ser común, según un estudio publicado en una edición de 2012 de The Open Reumatología Diario, donde 89 de cada 100 participantes se quejaron de pie o tobillo problemas.
• Trabaje con su reumatólogo. Dígale a su médico acerca de sus metas de acondicionamiento físico para que pueda ajustar su tratamiento.
• Conozca sus mejores tiempos. Prácticas Horarios, clases o los ensayos para los momentos del día en que tienen la mayor cantidad de energía.
• Disculpa por haberse querido tanto. Asegúrese de tomar descansos y descansar durante los eventos de baile. No permita que la presión para socializar a mantenerse en sus pies si usted necesita para sentarse y beber un poco de agua.
• Educar a los socios. Dile a tus compañeros bailarines e instructores sobre la artritis reumatoide y cómo podría afectar de manera diferente en algunos días.

Las personas con artritis reumatoide pueden mantener a la derecha en el baile, siempre que cuidar de sí mismos.

Fuente:everydayhealth

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un podólogo que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

Orlando H.Rivera DPM

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