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Las lesiones de tobillo son una lesión muy común en el pie. El tobillo es el punto de conexión de la pierna y el pie. La articulación es el punto donde la tibia (hueso grande de la pierna), el peroné (hueso pequeño de la pierna) y el astrágalo (parte superior del pie) todos se encuentran.

Estos huesos se mantienen unidos por tendones y ligamentos. Los tendones sostienen los músculos a los huesos y ligamentos sostienen los huesos juntos. Un esguince de tobillo implica los ligamentos del pie.

Los esguinces de tobillo ocurren cuando el pie se tuerce de una manera artificial. Mientras que las lesiones deportivas tienen muchos esguinces de tobillo, otras experiencias comunes como resbalones en las escaleras o caminar sobre terreno irregular puede dar lugar a un esguince de tobillo. Cuando los giros del pie de una manera que no es natural, se estiran los ligamentos.

Inmediatamente después de que ocurra un esguince de tobillo, no habrá fugas de fluido en los tejidos. Esto provoca inflamación y la hinchazón que se traduce en dolor. Los nervios se sensibilizan y el aumento en los fluidos pone presión adicional sobre los nervios que provoca un aumento en el dolor. Cuando esto ocurre, el flujo de sangre pesada a la zona lesionada menudo resultará en calor, por lo que los tobillos hinchados caliente al tacto.

Dolor intenso, deformidad de los huesos, pérdida de la sensibilidad, y la incapacidad para caminar, incluso para una cantidad mínima de tiempo son indicaciones que debe buscar atención médica inmediata. Los ligamentos que sostienen los huesos de los pies juntos pueden llegar a ser demasiado estirada que puede causar que el hueso se siente fuera de lugar o dislocada. Un podólogo proporcionará un examen para asegurarse de que no está sintiendo la actualidad, el movimiento adecuado, y que los tendones no se han dañado. Si los síntomas lo justifican, una radiografía se ordenará para determinar posibles fracturas.

Una de las primeras cosas que hacer después de una lesión en el tobillo es aplicar hielo en el área de la lesión. El uso inmediato de hielo ayuda a reducir la inflamación, pero no se debe aplicar directamente a la zona lesionada. La reducción de la presión en el tobillo es otro paso clave en el tratamiento de los esguinces. Esto implica elevar el tobillo por encima del nivel del corazón para reducir el flujo de fluidos. Un vendaje elástico puede ser necesario que proporciona soporte para el tobillo y evita la inflamación a través de la compresión.

Limitar el movimiento del tobillo lesionado ayudará a acelerar la recuperación. El uso de un aparato ortopédico o muleta es una manera eficaz para limitar el movimiento y promover una rápida recuperación. Si abordado adecuadamente, los esguinces de tobillo pueden curar en una cantidad mínima de tiempo. Puede haber alguna limitación en cuanto al movimiento, sin embargo, que se extiende y la rotación de la articulación puede obtener de nuevo a la condición de la lesión previa.

Fuente: eastbrunswickfootanklecenter

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