Proteja Sus Pies

Los días cálidos de verano están casi sobre nosotros. A medida se acerca el verano empezamos utilizar ropa apropiada. He aquí algunos consejos de cuidado de los pies para los meses de verano.

Cuidado con las chanclas: Mientras las chanclas son populares y cómodas de llevar, ponen a las personas en riesgo de desarrollar problemas en los pies. Dicho calzado no tiene el apoyo necesario. Una pieza plana de goma o de cuero no proporciona suficiente apoyo en el área del arco del pie. Utilizarlas por un período de tiempo prolongado, pueden causar dolor en el arco severo o dolor en la bola del pie. También, las chanclas no ofrecen estabilidad para el pie, causando que el pie se mueva mientras se camina. Como resultado, ampollas, o dolor en la bola del pie puede desarrollar.

Las chanclas protegen el pie de la arena caliente en la playa, o evitar la propagación de los pies o las verrugas plantares de atleta en la piscina, pero son más propensos a las lesiones porque tienes los dedos al descubierto.

Los zapatos de ballet no son los mejores. Ellos ofrecen muy poco apoyo en la zona del arco y si se usan durante períodos prolongados de tiempo, pueden causar dolor en el arco. También, las zapatillas de ballet son difíciles de mantener en el pie ya que pueden causar ampollas y dolor en los dedos de los pies, ya que trabajan muy duro para mantener el zapato.

Prevenir Infecciones por hongos: Si es propenso a los pies sudorosos, que son más propensos a las infecciones por hongos. En los meses de verano, tome tiempo para exponer sus pies, sin calcetines, con el aire más a menudo, especialmente si usted usa los zapatos y los calcetines durante todo el día. Tenga 2 o 3 pares diferentes de zapatos para intercambiar. Tenga cuidado con las duchas comunales en las piscinas ya que hongos en los pies y las verrugas pueden ser fácilmente adquiridos en estas áreas.

Lesiones: El ir descalzo en el verano es natural y tiene algunos beneficios por períodos cortos de tiempo, pero no se recomienda para fuera del hogar. Con demasiada frecuencia, las lesiones se producen a partir de pinchazos o cortes. Siempre use calzado fuera del hogar. Si la participación en actividades acuáticas, como el piragüismo o kayak, trate de usar zapatos de agua o sandalias para proteger sus pies a lo largo de las costas rocosas o lechos de los ríos. Si se ha producido una lesión, comuníquese con su podólogo o un médico.

Si usted es diabético, los zapatos deben ser usados ​​en todo momento para evitar lesiones. Incluso el más mínimo de chatarra puede ser motivo de alarma entre las personas con diabetes, donde la curación puede ser difícil y puede conducir a la amputación de extremidades.

Cuidado del talón: Durante el verano, la piel de la parte inferior de los pies es propensa a la sequedad y el agrietamiento debido a la sudoración excesiva. En casos extremos, los pies pueden sangrar o infectarse. Use una piedra pómez sobre los talones cotidianamente en la ducha o bañera.

Aplicar ablandamiento para el cuidado de los pies a los talones dos veces al día. Hable con su podólogo o podiatra acerca de un producto de prescripción.

Aplicar protector solar: No olvide aplicar protector solar a la parte superior de los pies y dedos de los pies. Si están expuestos los pies, van a quemarse.

Que tengas un verano seguro y agradable y, sobre todo, mantenen tus pies sanos y felices.

Fuente: podiatryinfocanada

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un podólogo que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

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