Aquí Tienes Algunos Consejos

El entumecimiento en los pies y dedos de los pies puede ser causado por muchas condiciones diferentes y con frecuencia se acompaña de una sensación de hormigueo.

El entumecimiento puede ser tan sencillo como que se le duerma el pie o tan grave como la diabetes o la esclerosis múltiple. Es necesario abordar el entumecimiento en pies y dedos, porque no sólo puede afectar a su capacidad de caminar, pero también puede ser un síntoma de una condición mucho más seria. Utilice estos consejos para curar entumecimiento en los pies y los dedos de los pies.

1. En primer lugar determinar cuándo y dónde se descubrió por primera vez la sensación de adormecimiento.
¿El entumecimiento se produce poco después de un cambio en la medicación?
Algunas recetas causará entumecimiento incluyendo medicamentos para la depresión
Note todas las recientes advertencias sobre el entumecimiento en anuncios en anuncios de televisión de medicamentos.

2. ¿Fue después de una caída o lesión en la cabeza, la columna vertebral o en la espalda?
¿El entumecimiento continua después de cualquiera de los anteriores?

3. ¿Ha sido revisado para la diabetes?

4. ¿Exactamente dónde es el adormecimiento?
¿Es la sensación de adormecimiento de un dedo del pie en un pie?
¿Es la sensación de adormecimiento en uno o más de los mismos dedos de ambos pies?

5. ¿Cuánto tiempo ha durado el adormecimiento?

6. ¿Se completa el adormecimiento?
¿O es que los dedo de los pies se sienten como si estuvieran encerrados en cera?

7. Abstenerse de usar zapatos que no le queden bien. Los tacones altos o zapatos que aprieten los dedos puede causar entumecimiento. Inserte plantillas en los zapatos.

8. Evite los ejercicios de alto impacto si causan adormecimiento en los pies y dedos de los pies.
Estirar bien antes de los entrenamientos, usar zapatos de ejercicios adecuados y el ejercicio en superficies niveladas.
Considere ejercicios alternativos que no va a causar entumecimiento en los pies y los dedos, como nadar o andar en bicicleta.

9. Baje de peso para reducir el entumecimiento en los pies y los dedos de los pies. Las libras de más y la obesidad pueden contribuir a entumecimiento en los pies y los dedos de los pies.

10. Cambie de posiciones si nota que sus pies o dedos de los pies van entumecido. Sentarse con las piernas cruzadas durante períodos prolongados puede causar entumecimiento. Cambiar de posiciones permite la circulación en las arterias y los vasos sanguíneos.

Fuente: wikihow

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