Es Muy Facil Lesionarse

Hay muchos tipos de lesiones en los pies comunes entre los atletas como la fascitis plantar, pronación, cepas, el dedo de césped, espolones del talón, y las fracturas por estrés del pie. La fascitis plantar es cuando el ligamento grueso en la base del pie se inflama y causa dolor. Pronación es un movimiento excesivo del pie durante la marcha.

La pronación sería el movimiento normal de la marcha, pero cuando los movimientos se hacen de forma excesiva, que conduce a una variedad de áreas convertirse dolorosa debido a la pronación. La queja más común es una sensación de ardor o inflamación bajo el arco del pie, a menudo llamada la tensión o dolor en el arco. Espolones del talón son crecimientos de los huesos en el talón donde los tejidos blandos y los tendones conectan. El dedo de césped viene de la flexión hacia arriba del dedo gordo del pie fuera del rango normal de movimiento. Ocurre con más frecuencia en los atletas que juegan en superficies artificiales porque un zapato agarra la superficie y las fuerzas de peso hacia adelante, causando la curvatura hacia arriba del dedo gordo del pie. Esto causa daño por el estiramiento de los ligamentos bajo el dedo del pie. Las fracturas por estrés podrían ser causadas por el uso excesivo debido a la fatiga muscular en el pie, evitando que los músculos y los ligamentos de la absorción de la conmoción y el trauma.

Fuente: thepodiatrycenter

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