Haga Algo al Respecto

1. Preste atención a todos los días.- Casi el 80% de las personas mayores de 21 años han tenido un problema en el pie, según una encuesta del Instituto de Salud Preventiva del pie. Cualquier cosa, desde tenis inadecuados a ejercicio de alto impacto puede provocar una condición. Para evitar lesiones, tome en serio malestar. Incluso al parecer cuestiones menores, como dolor en los pies o juanetes, pueden empeorar y en última instancia requerir cirugía costosa si no se controla, dice el Dr. James Christina, de la Asociación Americana de Medicina Podológica.

2. Menos libras significan pies más felices.- El instituto también encontraron que las personas muy obesas tienen 41% más probabilidades de tener un problema de pie en curso y el 16% más propensas a tener dolor. No es de extrañar: Caminar pone hasta tres veces su peso corporal en sus pies con cada paso, dice el director ejecutivo del grupo, Robert Thompson. Perder aunque sea unas pocas libras puede reducir ese desgaste y puede ayudar a reducir su riesgo de diabetes, que puede causar dolor en el pie de la disminución de la circulación y daños en los nervios.

3. Buenos zapatos son esenciales.- calzado mal ajustados es una de las mayores causas de problemas. Busque un par con un cuadro de gran dedo del pie, el tobillo de apoyo, y un agarre firme en el talón. Su pie se extiende cuando usted camina, dice Thompson, así que escoja un tamaño que deja un tercio a la mitad de una pulgada más allá de la punta de los dedos de los pies cuando se pone de pie. También sugiere omitir las marcas más baratas, que a veces usan una suela que es demasiado pequeño para el zapato, dejando usuarios con pies más anchos no compatibles.

4. aparatos ortopédicos caros pueden ser ortesis hecha a la medida.-, que son usados ​​dentro de los zapatos, puede costar fácilmente $ 300 a $ 500 - y que no están a menudo cubiertos por el seguro. Mientras que los atletas serios y las personas con anormalidades de los pies pueden necesitar a la primavera para insertos personalizados, aquellos que sólo necesitan una amortiguación y apoyo adicional debería quedarse con los $ 30-to-$ 50 de descuento de la plataforma de las plantillas disponibles en las tiendas que se ejecutan, dice el Dr. Steven Weinfeld, jefe de cirugía de pie y tobillo en la Escuela de Medicina de Mount Sinai.

5. El médico le ahorrará dinero.- Si usted debe ver a un podólogo o un ortopedista depende de su condición. En general, un podólogo es la mejor apuesta para problemas menores y para las cirugías para corregir problemas crónicos como los dedos en martillo. Ortopedistas son especialistas quirúrgicos recomendados habitualmente para los descansos y otras lesiones repentinas (que también tienden a ser más caros).

Fuente: time
 

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un podólogo que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.
 

Especialista en Pie y Tobillo

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