¿Qué Le Hacen A Tu Salud?

Trabajar en exceso los pies puede causar tensión en todo el cuerpo, por lo que el cuidado de los pies debe ser una prioridad absoluta para la salud en general. Permanecer de pie todo el día puede causar una gran variedad de condiciones diferentes como son los juanetes, callos y verrugas plantares.

Estas condiciones son muy dolorosas, sin embargo se pueden evitar con el cuidado adecuado de los pies, que incluye la postura correcta y elegir calzado a la medida para contribuir a la salud general de sus pies.

Un buen lugar para comenzar es elegir calzado con tacón negativo que coloca el talón ligeramente inferior a la bola del pie, los zapatos diseñados de esta manera son los mejores para la salud del pie. Si usted trabaja de pie todo el día, sería una buena idea invertir dinero extra en un buen par de zapatos. Y definitivamente comprar los zapatos de un fabricante reconocido que pone la salud del pie como prioridad.

Los pies no fueron diseñados para estar encerrados durante horas y horas. De hecho, permanecer algún tiempo "descalzo" en su rutina diaria no es una mala idea para mejorar la salud general del pie. Hay algunas otras cosas simples que usted puede hacer para ayudar a aliviar el dolor y la presión en los pies de pie todo el día.

Una de las primeras cosas que usted puede hacer es realizar algunos ejercicios simples de pie y un poco de yoga común, esto ayudará a mejorar la función de los pies. El reposo de sus pies estimulará el flujo de sangre hacia los músculos de los pies. Los ejercicios de yoga que se extienden a tus pies apoyados en el suelo pueden ser muy beneficioso para usted si usted trabaja de pie todo el día. También puede ayudar a estirar y relajar los músculos de la pantorrilla y el tendón de Aquiles, los cuales pueden llegar a ser las áreas problemáticas si no se atiende. Puede realizar estos ejercicios todos los días durante su rutina diaria, en la oficina, en el gimnasio, o incluso antes de ir a la cama, simplemente estirar los pies fuera puede hacer maravillas para su salud del pie.

Dolor en el pie que se produce todos los días porque se trabaja durante largas horas de pies puede llevar a pensar que este dolor es inevitable. Sin embargo, no tiene que ser así. Los estiramientos de pies y el calzado adecuado alivian el dolor en el pie y la prevención de nuevos problemas en los pies.

Con un poco de esfuerzo y un poco de educación, usted puede mantener los pies sanos y sentirse bien. Si te duelen los pies, todo tu cuerpo sentirá los efectos con el tiempo. ¡Comience a cuidar sus pies hoy!

Fuente: eastbrunswickfootanklecenter

RIVERA FOOT & ANKLE: Para Rivera Foot & Ankle, nuestra prioridad es ofrecer atención de calidad a pacientes informados, en un ambiente adecuado y cómodo. Cuando usted tiene problemas con sus pies, es necesario acudir a un podólogo que escucha y responde, un médico experimentado que conoce el campo y que pueda diagnosticar y tratar a sus necesidades, un médico amable que oriente acerca de las mejores maneras de mantener y mejorar su salud. Nuestro médico cumple con todos estos criterios. Además, se beneficiará de un equipo dedicado de profesionales capacitados que le brindarán la atención personalizada que usted merece.

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