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Tobillos Hinchados: síntomas, causas y tratamiento

Esta acumulación de líquido puede tener varias causas diferentes, entre las que destaca la insuficiencia del sistema venoso, la retención de agua secundaria a enfermedades cardíacas, renales, hepáticas o endocrinas, así como problemas musculoesqueléticos locales, como traumatismos, infecciones o tumores. 

Todo esto puede causar hinchazón en los tobillos.

Las mujeres embarazadas tratan los tobillos inflamados a diario debido al aumento de peso y la retención de agua. Los camareros y las camareras también tratan con los tobillos hinchados después de estar de pie y caminar durante largos períodos. Los atletas a menudo sufren de tobillos inflamados por las mismas razones, y también debido a microtrauma repetitivo.

Los tobillos hinchados pueden ocurrir a cualquier persona a cualquier edad. La mayoría de los tobillos inflamados se atribuyen a esguinces o esguinces, pero también son comunes entre las personas que sufren afecciones que causan una acumulación excesiva de líquidos, una afección conocida en los círculos médicos como edema.

La hinchazón puede afectar a uno o ambos tobillos. La hinchazón también puede ir acompañada de otros síntomas como enrojecimiento, rigidez o calor.

Síntomas inflamados en el tobillo que pueden desarrollarse

Es importante comprender que un tobillo inflamado a veces puede ser un síntoma de un problema subyacente. Además de la inflamación del tobillo, los síntomas pueden incluir:

  • Dolor
  • Calor
  • Rigidez
  • Sensibilidad
  • Rojez
  • Hinchazón en el pie o la pierna

¿Por qué mi tobillo está hinchado?

Aquí hay un vistazo a algunas de las diversas causas de un tobillo inflamado:

  • Dolor de tobillo
  • Tendinitis
  • Artritis
  • Obesidad
  • Quemar
  • Celulitis (infección de la piel)
  • Cirrosis (hígado)
  • Insuficiencia cardíaca congestiva
  • Trombosis venosa profunda (TVP)
  • Fractura de tobillo
  • Insuficiencia renal
  • Osteomielitis (infección del hueso)
  • Seudogota
  • Artritis Reumatoide
  • Esclerodermia
  • Torceduras y esguinces
  • Vasculitis
  • Tumor
  • Trauma
  • Infección
  • Fractura por estrés
  • Medicación
  • Desnutrición
  • Infeccion articular
  • Prolongada sentada, de pie o caminando
  • Actividades atléticas
  • El embarazo
  • Enfermedades linfáticas

Debido a que los tobillos inflamados generalmente son un síntoma de un problema subyacente, es fundamental que un médico le examine un tobillo inflamado sin demoras innecesarias.

Los medicamentos comunes que pueden causar que sus tobillos se hinchen incluyen:

  • Estrógeno y testosterona, que a veces se encuentran en las píldoras anticonceptivas o se usan en la terapia de reemplazo hormonal.
  • Esteroides.
  • Antidepresivos, incluidos los inhibidores de la MAO y los tricíclicos.
  • Bloqueadores de los canales de calcio o medicamentos para la presión arterial.

Opciones de tratamiento de tobillo hinchado para usted

El tratamiento para un tobillo inflamado dependerá del diagnóstico. Una vez que su médico haya determinado la causa del problema, él o ella podrá hablar con usted sobre las opciones de tratamiento.

En la mayoría de los casos, se recomienda la elevación del pie a ocho pulgadas por encima del nivel del corazón para una extremidad inflamada. Esto aumenta el retorno de la sangre sin disminuir significativamente el flujo de sangre rica en oxígeno hacia el pie. Otras formas de disminuir la hinchazón en los tobillos incluyen:

  • Aumentar la actividad muscular a través del ejercicio.
  • Evitar estar de pie en una posición durante períodos prolongados
  • Limitar el consumo de sal o sodio
  • Beber mucha agua, especialmente en ambientes extremadamente calurosos o fríos
  • Evitar laxantes si es posible
  • Evitar las píldoras anticonceptivas
  • Evitar la terapia de reemplazo hormonal cuando sea posible
  • Usar calcetines de apoyo
  • Usar una bomba de compresión para ayudar a que el líquido regrese a los vasos sanguíneos
  • ¡No abusar de los diuréticos!

Antes de actuar sobre cualquiera de estas sugerencias, debe consultar a su médico. Él o ella puede preferir diferentes métodos de tratamiento que los mencionados anteriormente. Por ejemplo, si está experimentando hinchazón en los tobillos debido a un medicamento que está tomando, es posible que solo tenga que cambiar su receta.

¿Cómo puedo prevenir la hinchazón de mis tobillos?

En la mayoría de los casos, los tobillos inflamados se pueden prevenir, especialmente si el problema no está relacionado con una condición médica subyacente o un trauma repentino.

Evite sentarse o estar de pie sin movimiento durante largos períodos. Si tiene que tomar un viaje en avión de cinco horas, intente ponerse de pie o ajustarse con frecuencia para hacer circular su sangre. Si está conduciendo una distancia larga, deténgase aproximadamente cada hora para estirar las piernas.

Haga ejercicio regularmente y siempre estire antes y después de cada entrenamiento para calentar y enfriar. Si tiene sobrepeso, hable con su médico sobre un programa para perder peso o sobre los cambios que debe hacer en su dieta.

Evite usar ropa restrictiva, como calcetines con elástico alrededor de los tobillos. Si la inflamación es causada por un medicamento que está tomando, hable con su médico acerca de los efectos secundarios.

Desafortunadamente, los tobillos inflamados a veces son un síntoma de otro problema, como una enfermedad hepática. El manejo del problema subyacente puede prevenir síntomas como la inflamación.

Si practica deportes, puede aumentar el riesgo de lesiones y, en última instancia, hincharse los tobillos. El uso de calzado de protección y de apoyo puede reducir sus posibilidades de hinchazón de los tobillos.

 

Fuente: footvitals

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